【實(shí)用】寫(xiě)心理的作文300字3篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的寫(xiě)心理的作文300字3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

寫(xiě)心理的作文300字 篇1

　　月考成績(jī)公布后，我的心情非常沉重，因?yàn)檫@次我考的令人難以想象。

　　放學(xué)后，我拖著沉重的腳步慢慢走著。這時(shí)，月亮出來(lái)了，冷冷的，陽(yáng)光已經(jīng)不在了。我獨(dú)自一人在路上，邊走邊自責(zé)著：考這種成績(jī)你還有臉見(jiàn)人啊？你怎么對(duì)的起你的父母，怎么對(duì)的起老師，怎么對(duì)的起曾經(jīng)鼓勵(lì)過(guò)的你人��？！我想哭，但我忍住了。

　　回到家后，我沒(méi)有把成績(jī)告訴家人，我怕他們傷心，我也不敢說(shuō)。我躲在被子里，無(wú)聲的哭泣，淚水在臉頰上流淌著。沒(méi)有人知道我在哭，也沒(méi)有人知道我在哭什么，我只是很傷心。我拿出鏡子，看著鏡子中的我，說(shuō)：“你哭什么，有什么好哭的，不就是考差了嗎？你再哭，你遲早會(huì)輸給別人的！哭有什么用呢，不努力，只會(huì)哭，你以為哭事情就解決了��？你哭啊，你哭啊……嗚嗚……”我哭了，哭得那么徹底。

　　哭完后，我抹干淚，對(duì)自己說(shuō)：“這是我第一次為成績(jī)而流下悲傷的淚水，也是最后一次……”

寫(xiě)心理的作文300字 篇2

　　試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正常現(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。

　　但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍?xún)員和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫(xiě)，擔(dān)心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……

　　如果只是有些擔(dān)心，但是以上的`癥狀不明顯的話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬�(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。

寫(xiě)心理的作文300字 篇3

　　今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣？“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門(mén)。

　　接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的批評(píng)，你是怎么對(duì)待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng)，后果很?chē)?yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。

　　下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了�？磥�(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。

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