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給心減負(fù)作文范文（通用10篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的給心減負(fù)作文范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
給心減負(fù)作文 1
生活中，會有許許多多的事情讓你心煩意亂，孤獨(dú)寂寞。我們?yōu)槭裁匆獮樽约褐圃爝@些不快的事呢？所以，我要做快樂的人，做簡單的人，就像天空中自由飛翔的白鴿。
昨晚，同宿舍的兩個同學(xué)熄燈后還在聊天，聽著她們說的那樣起勁，我想起了我的好友，想起了我的媽媽。我曾對媽媽說：“媽媽，為什么沒人和我聊天，我好孤獨(dú)，是因?yàn)槿思移�，還是和我沒有共同語言？”媽媽不作聲。難道我真的很難相處嗎？在他（她）們眼里，我真的有那么多缺點(diǎn)嗎？回憶著以往的生活，我的淚禁不住往下流……難眠之夜，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為什么要流淚，這值得嗎？有意義嗎？我再次叮囑自己：樂觀地面對生活，做簡單的人。
“人”，一撇一捺，你想讓它簡單就簡單，看你怎樣看待和創(chuàng)造生活。
給心靈減負(fù)，就是要讓煩惱飛走，做簡單的人。做簡單的人，你會笑口常開；做簡單的人，你會輕松快樂成長�，F(xiàn)在，人們都提倡減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，其實(shí)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不如減輕心理負(fù)擔(dān)，這樣他們不會感覺負(fù)重不堪。
給心靈減負(fù)，不是不加思考，不去體會和感受生活，而是要讓我們以積極樂觀的心態(tài)面對生活，審時度勢，用愛感受生活。不去計較個人得失，以博大的胸懷去容納一切。要去享受生活，一個人不應(yīng)當(dāng)成為未來的奴隸，不要無知地給心靈增加負(fù)擔(dān)。
給心靈減負(fù)，不是變得幼稚、頭腦簡單，更不是退化，而是要我們洗凈心靈的.積垢，保持心靈的簡約與寧靜，不被紛繁的外界所擾。用一顆簡單的心去感受生活，這需要的是一種情懷和一顆純真的心。
給心靈減負(fù)，你不會寂寞，更不會流淚。
減輕心靈的負(fù)擔(dān)，我不會在深夜為孤獨(dú)而流淚，不會為失落而憂傷。
做簡單的人是一種無所失落的選擇，減負(fù)本身就是捷徑，是輕松，是自由。
給心靈減負(fù)，做簡單的人。
給心減負(fù)作文 2
我如若是一朵飄云，愿悠閑自在得一份恬淡；我如若是一只歸鳥，愿徙倚于殷紅的夕陽下不知返�！}記
晚風(fēng)習(xí)習(xí)，如一木溫潤的清泉沖刷盡埋頭學(xué)習(xí)的我眉間的顰蹙，完成了一天的課業(yè)，我抬起略微沉重的腦袋，摘下眼鏡，輕輕揉著干澀的眼，模糊的視線漸漸清晰起來。遠(yuǎn)處，斑駁的光點(diǎn)錯落在青石砌成的陽臺上，臺上的日歷沉靜地倚在那兒，仿佛被時光磨平了銳氣的棱角，上面的`每一個數(shù)字都浸透著沉靜與安寧的氣息。此時，我總愛靠在窗邊，看如火焰般熊熊燃燒的夕陽一寸一寸消失在視野里，感受這時間就這樣沉淀在某一刻，看歸鳥撲打著輕快的翅膀飛過，這于我，已是繁忙沉重的學(xué)習(xí)后莫大的享受與愉悅。
記得一本書上這樣寫道：“真正懂得生活的人，無論在什么樣的環(huán)境中，都會充實(shí)和豐富自己�！蔽覍Υ说恼J(rèn)知是。充實(shí)與豐富應(yīng)是精神上的滿足，不受外加負(fù)擔(dān)的干擾。而生活中，有太多人為了追求名利，榮譽(yù)而背上了沉重的包袱，他們被迫邁著急促的腳步前進(jìn)，卻無暇顧及途中的風(fēng)景，因而即使功成名就，也沒得到相應(yīng)的快樂。作為一名迎戰(zhàn)中考的初三黨，學(xué)習(xí)的壓力不可避免，但我嘗試讓自己靜下心來，認(rèn)真沉穩(wěn)地準(zhǔn)備著，前進(jìn)著。
閑暇之余，我喜歡從書櫥里隨意抽出一本書，沖一杯香醇的奶茶，輕靠在沙發(fā)上，愜意地享受一個人的時光。文墨之氣夾雜著奶茶的馨香縈繞鼻息，學(xué)習(xí)的疲累早已一掃而光。
給心減負(fù)，在繁忙中留給自己一方獨(dú)立的天空去自由翱翔，它不是對工作學(xué)習(xí)的懈怠，而是為了放松自己，以最佳狀態(tài)迎接下一個挑戰(zhàn)。
給心減負(fù)，減去一份浮躁，贏得一份釋然。
給心減負(fù)作文 3
自從遇見了他，我就沒有好過過，成績的都跟我比，弄得我壓力山大，每次考試過后，父母總是要嘮叨我一頓，我的自由就飛了。我和他有一種極其微妙的關(guān)系，遇到了一種雞毛蒜皮的事情，也能吵起來。一天，我剛買的《童話世界》不見了，卻看見他的`手上有一本一模一樣的，頓時火冒三丈，說：“你想看不會找我要，為什么要偷我的書�！彼芤苫�，但看著質(zhì)問的我，也語氣不善的說：“你不要像瘋狗一樣的亂咬人好不好，真的是。”我不接話，卻不再理他。
這幾天我和他都像個陌生人，誰也不搭理誰。我卻發(fā)現(xiàn)我的《童話世界》找到了，在我桌子書堆的最底層，我卻不好意思去向他道歉，這幾天心事重重的，課也沒聽進(jìn)去。
媽媽發(fā)現(xiàn)了我的失常，便來詢問：“昀欣，這幾天老師給我說你心事重重的，課也沒聽進(jìn)去，上課叫你回答問題也不會，這樣下去可不行呀！”
我低下頭，小聲的把我的心事跟媽媽說了，也說了我現(xiàn)在見到他就要繞路走，覺得自己有一種隱性的負(fù)擔(dān)。
媽媽聽完之后反而哈哈大笑，說：“這件事情的起點(diǎn)也是終點(diǎn)，只要你跟他道一個歉，這件事也就結(jié)束了�！�
在我下一次遇到他的時候，他裝作沒見到我，我卻攔下他了，說：“那件事真是對不起，希望你能原諒我�！闭f完之后，我頓時感覺輕松多了，就像一塊大石頭終于從我的心上拿下了。
說來也奇怪，從此我和他之間的明爭暗斗的微妙的關(guān)系也緩和了，變得有說有笑，互相幫助了。
給心減負(fù)，讓我們的心隨風(fēng)飛揚(yáng)，快樂成長。
給心減負(fù)作文 4
盧梭說：“大自然塑造了我，然后將模子打碎了�！边@是一句偉大的名言！它穿透了所有表層的現(xiàn)象，不是嗎？《向日葵》可以復(fù)制，但凡高不可以克隆；《唐潢》可以再寫，但拜倫不會重現(xiàn)。世界之所以五彩斑斕，是因?yàn)樗淖用裼肋h(yuǎn)奉行著一條法則——“成為你自己！”
上課鈴聲剛響，我們飛一般跑進(jìn)教室，因?yàn)榻酉聛韺⑹莿e開生面的隊(duì)會課，主題是《為心靈減負(fù)》。
隊(duì)會開始，老師深情地講述了世界著名航海家托馬斯。庫克船長在航行大西洋時的奇遇，把我們聽得淚眼婆娑。接下來，老師讓我們寫下了最想給老師說的話。“調(diào)皮鬼”俊俊說為自己的數(shù)學(xué)沒考好而自卑，“小邋遢”寧寧說為自己的行為習(xí)慣不好總讓班級扣分而自責(zé)……最后，老師說：一片石墻的組成有大的石頭，也有小的石頭，它們起著各自的.作用，正因?yàn)樾〉氖^支撐著大的角石，石墻才能力經(jīng)百年而不崩壞，所以小石頭的作用也是十分重要的。老師還說：每個孩子都是天使，每個孩子都應(yīng)被寵愛！
蘇格拉底說：“你，是世界上唯一的你�！蔽覀兠總�人，都是獨(dú)一無二的。我們沒必要模仿，也不要被復(fù)制。為心靈減負(fù)，我們每個孩子，都會構(gòu)成自己獨(dú)特的風(fēng)景。
給心減負(fù)作文 5
我們對成功的定義，往往建立在別人的目光考量之上。但很多時候，正是這種執(zhí)著的比較，讓本應(yīng)輕靈的人生變得沉重。
晚清中興名臣曾國藩一生封侯拜相，極盡榮光，卻始終念及個人考試檔案中一段不算風(fēng)光的記錄，終身對此無法釋懷。清代文稿曾記載曾國藩的一件“軼事”：一日飯后，曾國藩與幕客們閑聊，出了個上聯(lián)求對：“如夫人”。此時向來思維敏捷、口舌伶俐的幕僚李元度，立刻脫口而出：“同進(jìn)士”。想不到一向以涵養(yǎng)著稱的曾國藩，聽到這三個字后立即面色大變，拂袖而去，聚會也不歡而散。
“夫人”和“如夫人”雖然一字之差，但“夫人”是指受父母之命媒妁之言，明媒正娶的正室，而“如夫人”就是“小妾”，納個妾很容易，而且數(shù)量不限，所以二者的差距不可以道里計。至于“同進(jìn)士”，清代科舉最終排名分為三甲：頭甲三人，即我們通常說的狀元、榜眼和探花，賜進(jìn)士及第；二甲若干名，賜進(jìn)士出身；三甲人數(shù)最多，賜同進(jìn)士出身。這個“同”字，其實(shí)，就是“不同”的意思。“同進(jìn)士”為科班出身的進(jìn)士所不齒，而自視清高的'讀書人，也會將“同進(jìn)士出身”當(dāng)作一個不能一洗了之的難言之隱。然而，曾國藩雖然官路亨達(dá)，卻是考場失意，科舉只博得“同進(jìn)士出身”的名頭。這位極人臣的六十老翁，終于看不破一個“同”字。
“如”和“同”體現(xiàn)了漢語的博大精深，和今天的“副”字一樣，在為尊者諱的情況下一般是你不說，我不說，大家都不說，隨風(fēng)而去。然而有時如同天意，我們?nèi)松耐刺幦舨槐蝗舜弦荒_，倒顯得不圓滿。如果曾國藩一笑而過，將其視作無傷大雅的玩笑，后世也未必會記得，原來名滿天下的曾國藩還是“同進(jìn)士出身”。念念不忘于過去的比較，無非有兩種結(jié)果：一種是自己強(qiáng)于別人，一種是自己弱于別人。前者往往使我們變得愉悅、得意，甚至驕傲起來；后者往往使我們變得不快、郁悶，甚至憤憤不平。不管哪種結(jié)果，都可能讓我們變得不平靜，甚至在跟人比較中，我們忘了初心，丟失了自己，永遠(yuǎn)活在詛喪之中。
當(dāng)然，這并不是說我們可以不顧外界的風(fēng)雨與喧囂，“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)，管他冬夏與春秋”。退避、畏縮，回避人生的考驗(yàn)，不是我們的初衷，只是相比糾結(jié)于已經(jīng)不能改變的結(jié)果，每時每刻活在別人的目光中，我們不如放下包袱，輕裝上陣，每一天活出全新的自己。
給心減負(fù)作文 6
在這個物欲橫流、節(jié)奏飛快的時代，我們的心靈宛如負(fù)重的行者，被壓力、焦慮和煩惱層層包裹。心靈的負(fù)擔(dān)，猶如無形的枷鎖，不僅束縛著我們的情感，更阻礙著我們前行的腳步。因此，給心減負(fù)，輕裝前行，是我們在人生旅途中必須學(xué)會的.智慧。
學(xué)業(yè)的壓力，猶如一座沉重的大山，壓得許多學(xué)生喘不過氣來。為了取得優(yōu)異的成績，他們?nèi)找箍嘧x，犧牲了休息和娛樂的時間。然而，過度的壓力不僅無法提高學(xué)習(xí)效率，反而會導(dǎo)致身心疲憊，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此時，我們需要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，給自己設(shè)定合理的目標(biāo)，將大目標(biāo)分解為一個個小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。同時，要合理安排時間，做到勞逸結(jié)合，讓自己在學(xué)習(xí)之余，也能享受生活的樂趣。
生活中的瑣事，也常常讓我們的心靈不堪重負(fù)。人際關(guān)系的復(fù)雜、家庭的矛盾、經(jīng)濟(jì)的壓力，都會給我們帶來困擾。面對這些問題，我們不能一味地抱怨和逃避，而是要勇敢地面對，積極地尋找解決辦法。學(xué)會寬容和理解他人，站在對方的角度思考問題，許多矛盾和沖突都能迎刃而解。此外，我們還可以通過運(yùn)動、旅行、閱讀等方式，釋放壓力，舒緩心情。
給心減負(fù)，不僅需要我們調(diào)整心態(tài)，改變生活方式，更需要我們學(xué)會放下過去的遺憾和錯誤。過去的已經(jīng)過去，我們無法改變，一味地沉浸在過去的痛苦中，只會讓我們的心靈更加沉重。我們要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，珍惜當(dāng)下，展望未來。將過去的經(jīng)歷作為成長的財富，從中吸取教訓(xùn)，不斷完善自己。
給心減負(fù)，輕裝前行，讓我們的心靈在自由的天空中翱翔，去追尋屬于自己的夢想。在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)，生活原本可以如此美好，人生的道路也會越走越寬廣。
給心減負(fù)作文 7
我們總是在追求物質(zhì)的豐富、地位的提升，卻忽略了心靈的需求。心靈的負(fù)擔(dān)越來越重，讓我們漸漸失去了對生活的熱愛和對美好的感知。給心減負(fù)，才能讓我們重新?lián)肀畹年柟狻?/p>
曾經(jīng)，我也是一個被心靈負(fù)擔(dān)困擾的人。為了在工作中取得優(yōu)異的成績，我總是加班加點(diǎn)，甚至犧牲了自己的休息時間。然而，隨著工作壓力的不斷增大，我開始感到疲憊不堪，對工作也失去了熱情。有一次，我在公園里散步，看到陽光灑在嫩綠的草地上，鳥兒在枝頭歡快地歌唱，孩子們在草地上嬉笑玩耍。那一刻，我突然意識到，生活中還有許多美好的事物等待著我去發(fā)現(xiàn)。
從那以后，我開始嘗試給心減負(fù)。我減少了不必要的社交活動，將更多的時間留給自己和家人。我學(xué)會了拒絕別人不合理的要求，不再為了迎合他人而委屈自己。我還培養(yǎng)了一些自己的興趣愛好，如繪畫、書法、瑜伽等。在做這些事情的過程中，我能夠全身心地投入，忘卻煩惱，讓心靈得到放松和滋養(yǎng)。
給心減負(fù)，讓我學(xué)會了珍惜當(dāng)下。不再為未來的`不確定性而焦慮，不再為過去的錯誤而懊悔。我開始用心去感受生活中的每一個瞬間，去品味一杯茶的清香，去欣賞一朵花的美麗，去聆聽一場雨的聲音。這些看似微不足道的小事，卻讓我的生活變得豐富多彩。
給心減負(fù)，不是逃避責(zé)任，而是為了更好地面對生活。當(dāng)我們的心靈不再被負(fù)擔(dān)所累，我們就能以更加積極樂觀的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，去創(chuàng)造美好的未來。讓我們一起給心減負(fù)，擁抱生活的陽光，書寫屬于自己的精彩人生。
給心減負(fù)作文 8
現(xiàn)代社會，人們仿佛置身于一個巨大的漩渦之中，被各種信息和欲望裹挾著前行。在追求成功和幸福的道路上，我們的心靈承載了太多的負(fù)擔(dān)，以至于迷失了自我。給心減負(fù)，是我們重新找回自我的關(guān)鍵。
社會的期望，常常成為我們心靈的負(fù)擔(dān)。我們總是希望得到他人的.認(rèn)可和贊揚(yáng)，為了滿足他人的期待，不斷地努力奮斗。然而，這種追求往往讓我們失去了自我，忘記了自己真正想要的是什么。我們應(yīng)該學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，尊重自己的感受和選擇。不要過分在意他人的眼光，按照自己的節(jié)奏和方式去生活。
物欲的膨脹，也是導(dǎo)致心靈負(fù)擔(dān)過重的重要原因。我們追求名牌、豪車、大房子，認(rèn)為這些物質(zhì)的東西能夠給我們帶來幸福和安全感。然而，當(dāng)我們擁有了這些東西之后，卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心依然空虛。我們應(yīng)該明白，幸福并非來自于物質(zhì)的堆砌，而是來自于內(nèi)心的滿足。學(xué)會知足常樂，珍惜自己所擁有的一切，才能讓心靈得到真正的安寧。
給心減負(fù)，還需要我們學(xué)會放下執(zhí)念。我們常常對某些事情或人抱有過高的期望，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與期望不符時，就會陷入痛苦和糾結(jié)之中。學(xué)會接受生活的不完美，放下那些無法改變的事情，才能讓心靈得到解脫。同時，我們要學(xué)會原諒自己和他人的錯誤，不要讓過去的事情成為心靈的枷鎖。
在給心減負(fù)的過程中，我們會逐漸發(fā)現(xiàn)真正的自我。我們會找到自己熱愛的事情，追求自己的夢想。我們會以更加從容的姿態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)，享受生活的樂趣。讓我們一起給心減負(fù)，在人生的旅途中找尋真實(shí)的自我，綻放出屬于自己的光芒。
給心減負(fù)作文 9
心靈的負(fù)擔(dān)，如同陰霾，遮蔽了我們內(nèi)心的陽光；如同頑疾，侵蝕著我們的身心健康。給心減負(fù)，是一場與自我的對話，是一次對心靈的洗禮。只有擺脫心靈的枷鎖，我們才能迎接新的人生。
過去的經(jīng)歷，無論是成功還是失敗，都可能成為心靈的負(fù)擔(dān)。成功的榮耀，讓我們沉迷其中，害怕失去；失敗的痛苦，讓我們耿耿于懷，難以釋懷。然而，過去的已經(jīng)無法改變，我們要學(xué)會放下過去，勇敢地邁向未來。把成功當(dāng)作前進(jìn)的動力，把失敗當(dāng)作成長的教訓(xùn)，輕裝上陣，迎接新的挑戰(zhàn)。
負(fù)面的情緒，如焦慮、抑郁、憤怒等，也會給心靈帶來沉重的負(fù)擔(dān)。這些情緒不僅影響我們的身心健康，還會阻礙我們的人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展。我們要學(xué)會正視自己的情緒，找到適合自己的方式來宣泄和調(diào)節(jié)情緒。可以通過與朋友傾訴、寫日記、參加運(yùn)動等方式，釋放內(nèi)心的壓力，讓心靈恢復(fù)平靜。
給心減負(fù)，還需要我們學(xué)會簡化生活。減少不必要的.物質(zhì)追求，摒棄繁瑣的生活方式，讓生活回歸簡單。擁有一顆簡單的心，才能更加敏銳地感知生活中的美好，更加從容地應(yīng)對生活的變化。
給心減負(fù)，是一場漫長而艱難的旅程，但只要我們有決心和勇氣，就一定能夠擺脫心靈的負(fù)擔(dān)，迎接新的人生。讓我們以一顆輕盈的心，去擁抱生活的無限可能，創(chuàng)造屬于自己的輝煌。
給心減負(fù)作文 10
在人生的道路上，我們背負(fù)著太多的東西，心靈漸漸變得疲憊不堪。這些負(fù)擔(dān)，讓我們錯過了沿途的風(fēng)景，失去了感受幸福的能力。給心減負(fù)，才能踏上幸福的旅程。
比較，是心靈負(fù)擔(dān)的一大來源。我們總是習(xí)慣與他人比較，比財富、比地位、比成就。在比較中，我們往往會產(chǎn)生自卑、嫉妒等負(fù)面情緒，讓心靈變得沉重。每個人都有自己的'人生軌跡和價值，我們應(yīng)該關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，而不是一味地與他人攀比。珍惜自己所擁有的，感恩生活的點(diǎn)滴，才能讓心靈充滿陽光。
過高的目標(biāo)和期望，也會給心靈帶來巨大的壓力。當(dāng)我們無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時，就會陷入自我懷疑和沮喪之中。我們要學(xué)會根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的目標(biāo)。將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，一步一個腳印地前進(jìn)。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，享受努力的過程，而不僅僅是關(guān)注結(jié)果。這樣，我們才能在追求夢想的道路上保持輕松愉快的心情。
給心減負(fù)，還需要我們學(xué)會享受孤獨(dú)。在喧囂的世界中，我們往往害怕孤獨(dú)，總是試圖通過社交活動來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。然而，真正的幸福來自于內(nèi)心的寧靜。學(xué)會獨(dú)處，與自己的心靈對話，在孤獨(dú)中思考人生，沉淀自己，才能讓心靈得到滋養(yǎng)。
給心減負(fù)，是一種生活態(tài)度，也是一種人生智慧。讓我們放下心靈的負(fù)擔(dān)，踏上幸福的旅程，去領(lǐng)略人生的美好風(fēng)光，去擁抱充滿希望的未來。
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