兒童寒假的計(jì)劃
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。小編整理的兒童寒假的計(jì)劃，供參考！
睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生中睡眠最重要，假期正好是冬天；冬藏時(shí)期，睡眠早睡晚起，八歲前要在8點(diǎn)上床睡覺(jué)，遲少年兒童不超過(guò)9點(diǎn)，起在6點(diǎn)前，早上6點(diǎn)正是春分，早起肝氣舒暢，有藏有生，才長(zhǎng)個(gè)子，調(diào)身體，養(yǎng)臟腑，補(bǔ)元?dú)�，假期是難得的好時(shí)光。家長(zhǎng)一定要合理安排時(shí)間讓孩子好好睡覺(jué)，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復(fù)。
寒假期間，如何安排孩子們的飲食也成了家長(zhǎng)的頭等大事。放假期間，一樣要注重三餐規(guī)律，要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不隨意改變進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量，形成良好的進(jìn)食規(guī)律。同時(shí)要培養(yǎng)孩子集中精力進(jìn)食，注意飲食衛(wèi)生和就餐禮儀。
寒假飲食注意事項(xiàng)
但是寒假在家又恰逢過(guò)年，下面幾點(diǎn)是各位家長(zhǎng)們需要特別注意的：
寒假如何控制看電視、打游戲的時(shí)間，個(gè)人觀念建議家長(zhǎng)一定要重視。對(duì)孩子的健康，大腦尤為不利；家長(zhǎng)做好以身作則，確實(shí)因情況不允許，如果眼睛澀、眼睛疲勞，應(yīng)該多吃一些維生素A含量比較高的食物，如胡蘿卜素、枸杞等。（這些食物對(duì)眼睛好，你家寶寶吃了嗎？）
春節(jié)期間吃油膩食品多，可適當(dāng)吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、櫻桃等蔬果。
再說(shuō)學(xué)識(shí)才藝
由衷地建議培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣，（建議家長(zhǎng)盡量不安排補(bǔ)習(xí)班）利用假期讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，學(xué)才藝，讀自己喜愛(ài)的好書——閱讀，思維，感受，思想，體會(huì)，表達(dá)（日記、筆記相結(jié)合）……
孩子精神成長(zhǎng)的過(guò)程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類文化的精華與營(yíng)養(yǎng)最終積累成為自己的素養(yǎng)和學(xué)識(shí)的時(shí)候，假期將功不可沒(méi)。讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，倘若能夠根據(jù)自己的條件安排適宜的旅行，能夠攝影、記錄，知行合一，必定能夠相得益彰。
1、期末試卷分析，找出問(wèn)題，查漏補(bǔ)缺。
學(xué)生考完一般的現(xiàn)象是：把書本都收藏起來(lái)，過(guò)去的都過(guò)去吧，錯(cuò)過(guò)的也懶得去深究。經(jīng)常只關(guān)注成績(jī)高低，而忽略對(duì)試卷的分析。
成績(jī)差不及格的學(xué)生，可能上課不專心聽講、學(xué)習(xí)興趣不高、不喜歡任課老師、缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)等；成績(jī)中等的同學(xué)，可能是學(xué)習(xí)不細(xì)心、動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)方法不靈活等；成績(jī)好的同學(xué)，丟分可能只是粗心大意了。分析試卷丟分的真正原因，利用假期來(lái)彌補(bǔ)不足。
2、詳細(xì)的寒假計(jì)劃表。
寒假 ≠ 整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科學(xué)的作息時(shí)間表，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)學(xué)習(xí)，幾點(diǎn)玩，幾點(diǎn)看電視。體現(xiàn)勞、逸、玩、學(xué)的合理安排。并督促自己嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)然允許有幾次睡到自然醒的時(shí)候，畢竟這是假期的特權(quán)。
初一學(xué)生小明寒假一天的安排：
（僅供參考）
1.早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
2.每天有大約3節(jié)課的時(shí)間分別用于完成寒假作業(yè)，一定要獨(dú)立完成�？梢陨衔缦挛绶珠_，均衡安排各學(xué)科。昨晚寒假作業(yè)預(yù)習(xí)新知識(shí)。
3.中午適當(dāng)午休，保持精力充沛！
4.可以上網(wǎng)、看電視。但不可一次超過(guò)一小時(shí)。
5.晚上看看新聞，了解國(guó)家大事順便積累作文素材、時(shí)政熱點(diǎn)。
6.讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。有可能的話，找一部著作，每天讀幾章，并寫讀后感。
3、補(bǔ)習(xí)相對(duì)落后的功課，預(yù)習(xí)新知識(shí)。
為下學(xué)期能和同學(xué)站在同一起跑線上做準(zhǔn)備。針對(duì)比較弱的學(xué)科，根據(jù)情況和父母商量請(qǐng)不請(qǐng)家教，上不上補(bǔ)習(xí)班，是幾個(gè)同學(xué)一齊補(bǔ)，還是單獨(dú)補(bǔ)。
對(duì)上個(gè)學(xué)期按學(xué)科的不同，整理學(xué)過(guò)的知識(shí)。例如，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，整理公式、定義定理，分析典型題；語(yǔ)文，背誦過(guò)的課文，英語(yǔ)學(xué)過(guò)的單詞、語(yǔ)法都可以整理在一個(gè)本子上，有時(shí)間拿出來(lái)讀讀；歷史按時(shí)間、人物整理事件等。對(duì)于下學(xué)期的內(nèi)容，要了解各學(xué)科大致的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方向。
4、整理總結(jié)。
每到年末都是個(gè)需要整理、總結(jié)的時(shí)候，作為學(xué)生，趁假期好好整理整理自己過(guò)去一年的物品，例如這一年看過(guò)的書，得意的手工，做完的作業(yè)，得過(guò)的獎(jiǎng)狀，發(fā)過(guò)的成績(jī)單，心愛(ài)的玩具等等，自我總結(jié)一年收獲了什么，這個(gè)過(guò)程也是美好有意義的。
5、要合理安排興趣特長(zhǎng)班的選報(bào)。
有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)，總愛(ài)利用假期給孩子報(bào)各種興趣班、特色班，讓孩子每天疲于應(yīng)付。要勇于和父母溝通，表達(dá)自己的立場(chǎng)，讓父母了解你真實(shí)的想法，根據(jù)興趣安排特長(zhǎng)班而不是為了完成任務(wù)。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
平時(shí)學(xué)校都有體育課、課間運(yùn)動(dòng)。假期飲食結(jié)構(gòu)多變復(fù)雜，更應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)。不如穿上跑鞋，在公園跑幾圈，當(dāng)然前提是沒(méi)有霧霾！
7、家庭責(zé)任感。
在假期里，主動(dòng)參與參與家庭事務(wù)，感受家庭責(zé)任感。比如陪媽媽買菜、洗碗、打掃衛(wèi)生等，感受到參與家庭事務(wù)的快樂(lè)。
你可以這樣給自己定一些小目標(biāo)：
�。▋H供參考）
1.幫媽媽做力所能及的`家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.陪父母看一部好的電影.....
和小E給你一個(gè)浪漫的任務(wù)：學(xué)習(xí)幾國(guó)語(yǔ)言說(shuō)“新年好”給親友們拜年!
孩子放寒假，家長(zhǎng)監(jiān)管要松緊有度
1、學(xué)會(huì)換位思考
假期不是學(xué)校教育的繼續(xù)，孩子們離開學(xué)校，課堂，進(jìn)行短暫休息、放松和調(diào)整的階段。對(duì)于孩子們而言，他們?cè)诩倨诶锟梢宰龊芏嗍拢热缈梢院屯瑢W(xué)相邀去同學(xué)家玩，可以和家人去書店、博物館等處學(xué)習(xí)課堂以外的知識(shí)，感受豐富多彩生活氛圍。家長(zhǎng)要也不能一味大要求孩子和在學(xué)校時(shí)一樣，甚至不停的補(bǔ)習(xí)班填滿孩子的假期。
2、加強(qiáng)親子互動(dòng)
寒假是孩子們娛樂(lè)身心、展示天性的大好時(shí)光，在工作之余，家長(zhǎng)應(yīng)盡量多抽出一些時(shí)間，與孩子互動(dòng)。比如利用親子游戲來(lái)巧妙地激活孩子們學(xué)習(xí)的興趣；比如家長(zhǎng)還可以與孩子做伴隨式的戶外活動(dòng)，可以順勢(shì)引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子鍛煉觀察力；比如一起玩桌游代替電子游戲，既愉悅身心，又增進(jìn)親子關(guān)系。
3、春節(jié)期間，做好孩子的隨即教育
寒假過(guò)年期間，在走親訪友的過(guò)程中，做好孩子禮節(jié)禮貌的教育；在親人團(tuán)聚的過(guò)程中，家長(zhǎng)要做好孩子尊重長(zhǎng)輩、孝敬老人的示范；春節(jié)物質(zhì)生活非常豐富，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子注意飲食、休息；對(duì)于孩子壓歲錢的現(xiàn)象，及時(shí)教育和引導(dǎo)孩子如何儲(chǔ)蓄、如何有計(jì)劃安排壓歲錢開支等問(wèn)題。
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