河天一小慶元旦眼保健操比賽活動策劃

　　一、比賽目的:

　　為預防近視,保護好廣大學生的視力,提高眼保健操的質量,使學生有一雙明亮的眼睛,特舉辦本次眼保健操比賽。

　　二、領導小組:

　　組長:z

　　組員:z

　　三.時間:

　　20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年級------六年級。

　　四、地點:

　　操場。

　　五、比賽方法:

　　各班排四縱隊,領操1人站在前面。按六年級,五年級,四年級,三年級,二年級,一年級順序進場。

　　六.比賽規(guī)則:

　　(一)眼保健操穴位掌握正確(以眼保健操圖解為準)。

　　(二)做眼保健操要認真。

　　1.做操時雙眼合閉,姿勢端正。

　　2.手要清潔,指甲剪短。

　　3.穴位、動作正確到位。

　　4.節(jié)拍合理,用力適度。

　　七、評分標準:

　　總分為100分,采取扣分制評分。

　　1.預備姿勢(10分)

　　姿勢端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

　　2.做操動作(80分)

　　眼操共四節(jié),按每節(jié)20分計算,單節(jié)內動作錯誤的按每人0.5分扣除,扣完為止。

　　3.眼睛要求(10分)

　　在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　八.眼保健操評分表

　　項目評分標準得分

　　預備姿勢(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

　　第一節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;大拇指在天應穴不旋轉的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

　　第二節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;動作錯誤的0.5分/人。

　　第三節(jié)(20分)未閉眼的`扣0.1分/人;中指按穴錯誤的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

　　第四節(jié)(20分)未閉眼的扣0.1分/人;本節(jié)每兩拍刮一下眼眶,節(jié)拍錯誤扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

　　眼睛要求(10分)在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

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